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12月 25, 2018

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美軍最高軍職》參謀首長聯席會議主席換將！川普點名陸軍參謀長米利接任

美國總統川普期中選舉後開始為內閣、白宮高層整隊，分別提名新任美國駐聯合國大使與司法部長。了解白宮人事規劃的官員7日透露，美國軍方最高職位、參謀首長聯席會議主席（CJCS，參謀總長）也將異動，由川普提名現任陸軍參謀長米利接任，不過在米利接任前，仍須獲得聯邦參議院同意。

多名美國官員證實，川普（Donald Trump）將在8日出席陸軍西點軍校（USMA）與海軍學院（USNA）的年度美式足球對抗賽時，宣布提名四星上將米利（Mark Milley）為新任參謀首長聯席會議主席。

作戰經驗豐富米利曾槓上國會

現年60歲的米利是麻州人，出身軍事世家，雙親都曾打過二戰。米利擁有哥倫比亞大學（Columbia University）國際關係碩士、美國海軍戰爭學院（United States Naval War College）國安與戰略研究碩士學位。1989年美軍入侵巴拿馬時，米利就曾有指揮特種部隊的經驗，此後米利曾任職波士尼亞（Bosnia）戰後維和部隊，也曾參與阿富汗與伊拉克戰爭，擔任美軍駐阿富汗副指揮官。

2015年，時任總統歐巴馬（Barack Obama）提名米利為陸軍參謀長，2年任期屆滿後再獲川普提名連任。米利在參謀長任內展現其魅力與樂於助人的一面，但也不吝說真話，與國會槓上。2016年，米利接受國會議員質詢時直言，女性也應該參與徵兵登記，因為現在女性能在任何戰鬥職位上服役。2017年美國聯邦眾議院軍事委員會（Armed Services Committee）遲遲未能批准國防預算，米勒則告誡國會，此舉形同「專業瀆職」。

BREAKING: General Mark Milley will succeed General Joseph Dunford Jr. as the Chair of the Joint Chiefs of Staff, according to people familiar with the president's plans pic.twitter.com/2QqwNW7crT
— TicToc by Bloomberg (@tictoc) 2018年12月7日

提名案提前公布國防部官員驚訝

米利在陸軍參謀長任內推動各項創新政策，包括創立「安全部隊協助旅」（Security Force Assistance Brigade），提供美軍盟友部隊諮詢服務，期待能解決阿富汗戰爭17年來的衝突，並將美軍陸軍轉移戰力，應對中國與俄羅斯的軍事威脅。在米利大力支持下，美國陸軍也成立未來司令部（Army's Futures Command），發展高科技軍事武器，確保美國與中國、俄羅斯等潛在敵國的軍武實力不致拉近。

米利的提名案提前公布，讓美國國防部官員相當驚訝，因為現任參謀首長聯席會議主席、陸戰隊四星上將鄧福德（Joseph Dunford）的任期，到2019年10月1日才會結束，通常總統至少會等到明年初才公布提名人選。一名美國官員向《路透》指出，現在讓鄧福德繼續留任至明年10月1日，對鄧福德和米利來說都很困難。

2018年11月15日，美國空軍參謀長古德芬上將（David Goldfein）與哥倫比亞空軍參謀長布韋諾（Carlos Eduardo Bueno）。（ Dave Goldfein / Twitter ）

上任後一大挑戰：如何對付行事衝動川普

《華盛頓郵報》（Washington Post）指出，米利一旦上台，最大的挑戰就是如何對付行事衝動的川普。川普在期中選舉之前，曾下令出動軍隊前往南方保衛邊界，對付手無寸鐵的中美洲移民。美國國防部官員私底下則質疑，是否需派遣軍隊對付移民，擔心美軍成為川普實踐政治目的的棋子。（推薦閱讀：美艦九合一大選後首度現蹤台海！國防部：例行性通過）

《華郵》分析，米利願意出聲的個性，似乎偶爾會讓他與總統不和。2017年川普身陷容忍沙洛斯維（Charlottesville）白人至上主義者的種族歧視爭議時，曾在推特（Twitter）發文表示：「我們的行伍裡，不能容忍種族主義，極端主義或仇恨。」與川普劃清界線。

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不流汗也能瘦！首席游泳教練：水中散步讓你瘦身抗老

【早安健康／林明慧報導】你曾經有這樣的經驗嗎？發誓天天早起打球，最後卻敗給貪睡蟲？想慢跑，卻怕膝蓋受傷？運動好處多，但總是光說不練動不了！

《歩くだけで若返る！プールウォーク超入門》（暫譯：只要走動就能變年輕！超入門水中散步）作者高橋雄介曾經是蝶泳選手，目前擔任中央大學游泳部首席教練，並為日本游泳聯盟認可的高級教練。他認為，水中散步不需困難的技巧，不管是誰都能輕鬆做到。

以下為高橋雄介在書中指出的水中運動4大優點，不流汗也能擁有！

【浮力】：不易感到運動負擔

試想一個情況：突然叫平常沒有運動習慣的人跑操場10圈，隔天起床想必全身痠痛吧！不僅腿部肌肉緊繃、膝蓋疼痛，精神層面也會感到痛苦，進而抗拒運動。

不過，高橋雄介表示，上面這些煩惱在水中都化為泡影。水的浮力使得身體重量變輕，大幅減輕運動帶來的負擔，能夠輕鬆完成較困難的訓練。

【水壓】：雕塑身形

高橋雄介認為，水壓能促使幫浦作用，加速血液回流心臟。而回到心臟的血液增多，代表可送至全身的血液量也增加，如此一來，不必加速心跳也能供應全身氧氣與養份，心臟不會因運動而受到太大的負荷。

此外，血液循環也跟著變好，有效消除疲勞、放鬆身心，且水壓能緊緻身體各部位，具有瘦身效果。

【阻力】：增加運動量

水和空氣相比，密度為其800倍，黏度則約50倍，因此，在陸地與在水中感受到的阻力截然不同。高橋雄介表示，即使做同一個運動，由於在水中受到的阻力是陸地上的800倍，稍微運動一下就有顯著效果，對身體也較無負擔。

【水溫】：活化體內代謝

我們都知道，當四周溫度較低時，身體便會反射性地提升代謝能力以產生熱能禦寒。高橋雄介指出，一般來說游泳池的溫度約為28~30℃左右，利用上述人體特性，只要浸在水裡就能活化代謝、消耗能量，與運動有相同之效。

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