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 每天做這項運動 可防治「癌症之王」


生活中心／綜合報導

胰臟癌可怕的地方在於，發生率等於死亡率！晚期胰臟癌病人若不接受治療，通常生命僅剩3至6個月，胰臟癌的惡性高，原因在於胰臟深居人體臟器正中間，病變難以被察覺，通常直到癌症末期，腫瘤侵犯到神經系統才有顯著的臨床症狀。但根據英國發表的研究，只要每天健走1.6公里，就能降低50%罹癌死亡的風險，對乳癌、攝護腺癌、大腸癌、胰臟癌的防治都有明顯益處。

▲癌臟癌是癌症之王，致死率極高。（圖／資料照片）

根據去年衛生局統計的資料，癌症已經蟬聯36年國人死因第1名，且46年來，癌症都是台北市十大死因之首。

在身體健康的情況下，罹患癌症的比率越低，由於運動可促進肌肉分泌4種誘發腫瘤細胞凋亡的肌肉激素進入血液中，隨著血液循環到達異常的腫瘤組織。多運動可以預防癌症。

在各種運動中，近期英國發表新研究，健走可治癌、防癌，每天只要健走1英里(約1.6公里)，就能降低50%的罹癌死亡風險。

如果每天能堅持在20分鐘內走完1.6公里，對乳癌、攝護腺癌、胰臟癌的防治都有明顯益處。

胰臟癌的發生與熱量過剩有關，而走路可以消耗大量熱量。一項研究顯示，每天飯後健走30分鐘，可降低50%胰臟癌罹癌風險。

乳癌的成因是女性荷爾蒙濃度過高，身體活動可以降低女性荷爾蒙濃度，可以抑制乳癌細胞增生。

男性方面，攝護腺癌主因是睪固酮濃度過高，身體活動可以降低睪固酮濃度，每週健走3小時，攝護腺癌惡化程度比不運動的人降低57%。(編輯：黃毓淩)

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 花蓮強震 李富城罵人：德不配位


 

 


新頭殼newtalk

 

0206花蓮強震，全國都在關心救災之際，深藍的氣象主播李富城今（7）日上午在臉書不點名罵人說，「天災加上人禍，先是寒害，路有凍死骨，再來是人禍」，他雖然請大家為花蓮祈禱，但是還加了一句「這叫德不配位」。

李富城臉書全文是：「早安。年終歲末，天災加上人禍，先是寒害，路有凍死骨，再來是人禍，夜黑浪大風又強，直升機執行危險任務，六位機組員凶多吉少，昨晚又來強烈地震，花蓮震度7級，屋倒房毀，已有傷亡傳出，請為花蓮祈禱這叫德不配位」。

「德不配位」一詞背後常接著「必有災殃」，通常指主政者有重大道德缺失所導致隨後的天災人禍。李富城雖然沒有點名總統蔡英文開罵，但隨後不少網友都在分享他留言時批評李，這個時候竟然還在搞政治。

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