【熱門情趣】後庭SPA清洗器﹝5噴水孔﹞-天使萌

12月 25, 2018

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中信點燃生命之火為偏鄉孩童建構築夢樂園

【健康醫療網／記者田柏升報導】中國信託(簡稱中信)慈善基金會發起的「點燃生命之火」全民愛心募款活動邁入第34年，日前在中國信託金融園區舉辦點燈暨滑冰場開幕，為期3個月的募款活動正式開跑。

關懷偏鄉資源匱乏 助孩童築夢送暖

「點燃生命之火」長期關注台灣社會貧窮問題，過去33年來已募集近新台幣20億元善款，持續幫助全台逾45萬名偏鄉孩童。活動所得善款將全數支持兒童福利聯盟（簡稱兒福聯盟）文教基金會的「偏鄉小學兒童關懷輔導計劃」及「台灣夢—兒少攝取陪伴紮根計劃」（簡稱「台灣夢計劃」）全台26個築夢基地，改善偏鄉孩童教育與生活資源匱乏，提供偏鄉孩童課後社團活動、營養餐食、志工陪伴與多元才藝學習等方案，滿足他們的生活需求與學習新知。

今年「點燃生命之火」募款目標為新台幣1億元，由中信慈善基金會董事長辜仲諒、台灣彩券公司董事長薛香川、台灣人壽保險公司董事長黃思國，受贈單位兒童福利聯盟創辦人林志嘉，Yahoo奇摩代表、ICRT台北國際社區廣播電台總經理白健文、聯合報社長項國寧、尚立國際股份有限公司總經理林義盛、合和國際股份有限公司總經理黃明威、台灣摩菲爾國際股份有限公司副理謝雅茹等贊助單位，共同點亮象徵夢想、勇氣的火箭聖誕樹，為冬日夜裡帶來一絲聖誕夢幻氣氛，期盼社會大眾共襄盛舉，溫暖偏鄉孩童。

孩童願望雖基本 卻是心中奢侈的心願

兒福聯盟文教基金會2018年針對偏鄉孩童心願統計，排名前三心願分別為「功課進步」、「全家人在一起」、「家裡沒人生病」，其他願望則有「家人賺多點錢」、「能吃得飽」等，顯示對孩子們來說，原本該是最基本的滿足，在他們心中卻是奢侈的心願。

中信率先行動！捐200萬送愛心

中信金控總經理吳一發代表中國信託金融集團率先捐出200萬元，以行動支持兒福聯盟與「台灣夢計畫」社區築夢基地。兒福聯盟創辦人林志嘉代表受贈單位感謝捐款人長期慷慨解囊，幫助偏鄉孩子籌備才藝資源，期許社會各界多關注偏鄉議題，將愛輸送到全台各地。

中信慈善基金會董事長辜仲諒表示，有些偏鄉孩童因父母長時間在外工作或隔代教養欠缺親情陪伴，透過本次活動協助，一起彌平偏鄉的資源鴻溝，讓他們找回繼續建構夢想的能力。

點燃生命之火邀大眾共襄盛舉

第34屆「點燃生命之火」募款活動持續至2019年3月8日，提供多種捐款方式，包括中信全台152家分行臨櫃捐款、傳真刷卡捐款、郵政劃撥捐款及全台超過5,500台ATM使用「愛心捐款」鍵捐款等，敬邀社會大眾共襄盛舉。

膽固醇過高元凶？醫：比膽固醇食物更可怕的是它

【早安健康／蔡明劼（新陳代謝內分泌專科醫師）】蔡醫師前陣子分享過最新的2017台灣版每日飲食指南，後來有朋友問我關於「一般健康人可以每天吃一個蛋」這段的看法如何，我稍做整理了一下，寫出來和大家分享。這邊也有不少專科醫師在看，隨時歡迎補充！

根據現有的醫學證據，吃「含膽固醇」的食物未必會造成膽固醇過高，反而是吃「飽和脂肪酸」才會造成膽固醇過高，而飽和脂肪酸主要是藏在動物性油脂、椰子油、以及油炸食物裡。

因此對雞蛋裡面的膽固醇可以不用這麼恐懼，而雞蛋裡面所含的「不飽和脂肪酸」還大過於飽和脂肪酸，對身體反而有益處才對，所以限制每天吃一顆雞蛋這種觀念已經過時了。

就我所知健身族群裡面，包括我在內，一天吃好幾顆蛋都很稀鬆平常。關於吃蛋的迷思，更多詳細內容可以參考『一分鐘健身教室』的精彩文章。

至於為什麼飲食指南要這樣寫，而且許多醫學會都建議限制膽固醇攝取量，蔡醫師自己做以下解釋：

1.膽固醇高低大部分是體質(基因)決定的，而血中膽固醇是產品，吃進去的膽固醇則是原料。會高的人就算只吃一點點膽固醇也會高，更何況是吃很多膽固醇，所以建議大家少吃總好過多吃，這樣才不會違反醫療上的「不傷害原則」。

2.一般人不會區分什麼是膽固醇什麼是飽和脂肪酸，只聽說「膽固醇解禁」就開心得大吃大喝，殊不知自己吃進的飽和脂肪酸可能比膽固醇更多，所以飲食指南寫得保守一點也沒有不好。

3.裡面寫明『血液膽固醇過高、曾罹患動脈血管梗塞、肥胖或是脂肪肝患者等，一天應攝取少於一顆蛋黃。』因為這些已經是明確的「病患」了，飲食建議當然要比一般健康人更嚴格。

蔡醫師做個簡單的結論：我認為

一般健康人不需要限制膽固醇攝取量，但前提是你吃的是乾淨的食物，比如雞蛋、牛奶，而不是吃一堆暗藏飽合脂肪酸的東西。

而如果你是「病患」，那就愛惜生命、好好守規矩限制膽固醇攝取量吧！什麼，每天只能吃一顆蛋？那我吃鴕鳥蛋總行吧！

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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文於 PDT 2018 年 4月月 12 日上午 1:42 張貼

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作者簡介：蔡明劼，新陳代謝內分泌專科醫師、高雄市陳顯明診所副院長。分享正確飲食和運動知識，歡迎和蔡明劼醫師一起不吃藥，不捱餓，用健康的方式瘦身。

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